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潇潇，能不(bú )能慢一点儿。艾(ài )美丽感觉才跑了(le )一小会儿，胸口(kǒu )就好像要(yào )炸了一(yī )样。

最开(kāi )始是摆(bǎi )臂问题，所有的习惯，都(dōu )是长期持续形(xíng )成(chéng )的，既然如此(cǐ )，她就让她们形(xíng )成(chéng )正确姿势的习(xí )惯(guàn )。

实在受不了他(tā )恐怖的眼神，哇(wa )的一声哭出来，身子也跟着软倒(dǎo )在地上，死死的(de )抱住他的大腿。

跑了差不多十分(fèn )钟左右，顾潇潇(xiāo )发现身后几人的(de )喘息声有些过，她皱眉跑(pǎo )到旁边(biān )，让陈美(měi )带跑。

当军人虽(suī )然不算肖雪的梦(mèng )想，但却是她(tā )喜(xǐ )欢做的事，所(suǒ )以(yǐ )为了提高自己(jǐ )，她倒是挺愿意(yì )。

第二种方法，是(shì )两步呼一次，两(liǎng )步吸一次，呼和(hé )吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天天(tiān )和肖雪做的不错(cuò )，你们两学着点(diǎn )儿。